Aprender a

No projeto do “Homem integrado” que procuramos, o próprio aluno tem a parte principal da ação, guiado e orientado pelos educadores, na medida das suas necessidades.

  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Legumes com feijão branco*
    Prato do Dia Filete de peixe no forno com arroz de ervilhas
    Prato Vegetariano Prato Vegano Salsichas de soja com arroz e hortícolas**
    Dieta Salmão grelhado com batata cozida e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Leite com cevada Cereais de milho sem açúcar
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Leite com cevada, Pão com manteiga
    Creche (1 ano)
    Sopa Legumes com feijão branco*
    Prato do Dia Arroz de peixe com hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Cerelac sem açúcar feita com água
    Ensino Básico
    Sopa Legumes com feijão branco
    Prato do Dia Filete de peixe no forno com arroz de ervilhas
    Dieta Salmão grelhado com batata cozida e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Salsichas de soja com arroz e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Juliana*
    Prato do Dia Perú estufado com batata no forno
    Prato Vegetariano Prato Vegano Tofu com hortícolas**
    Dieta Coxa de peru ao natural com batata e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Cerelac sem açúcar feita com água
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Sumo de fruta natural Pão com manteiga
    Creche (1 ano)
    Sopa Juliana*
    Prato do Dia Perú estufado com batata no forno e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de iogurte
    Ensino Básico
    Sopa Juliana
    Prato do Dia Perú estufado com batata no forno
    Dieta Coxa de peru ao natural com batata e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Tofu com hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Creme de alho-francês e couve-flor*
    Prato do Dia Massa esparguete com ovo cozido e atum
    Prato Vegetariano Prato Vegano Massa penne com lentilhas, seitan e hortícolas**
    Dieta Pescada assada ao natural com arroz de cenoura e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta** e Sobremesa doce***
    Merenda da Tarde (2 anos) Sumo de fruta natural
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Iogurte sólido de aromas Bolachas maria sem açúcar
    Creche (1 ano)
    Sopa Creme de alho-francês e couve-flor*
    Prato do Dia Massa esparguete com peixe e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta*** e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde Cerelac sem açúcar feita com água
    Ensino Básico
    Sopa Creme de alho-francês e couve-flor
    Prato do Dia Massa esparguete com ovo cozido e atum
    Dieta Pescada assada ao natural com arroz de cenoura e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Massa penne com lentilhas, seitan e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta** e Sobremesa doce***
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Couve Portuguesa com feijão branco*
    Prato do Dia Panados com arroz primaveril
    Prato Vegetariano Prato Vegano Arroz de lentilhas e hortícolas**
    Dieta Peito de frango estufado simples com arroz e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Iogurte sólido de aromas, Pão com fiambre
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Sumo de fruta natural, Pão com fiambre
    Creche (1 ano)
    Sopa Couve Portuguesa com feijão branco*
    Prato do Dia Arroz de frango hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de fruta
    Ensino Básico
    Sopa Couve Portuguesa com feijão branco
    Prato do Dia Panados com arroz primaveril
    Dieta Peito de frango estufado simples com arroz e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Arroz de lentilhas e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Agrião*
    Prato do Dia Rojões com castanhas e arroz manteiga
    Prato Vegetariano Prato Vegano Couscous de hortícolas** com tofu grelhado
    Dieta Carne de vaca estufada ao natural com batata, ervilhas e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Nestum zero açúcares adicionados
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Sumo de fruta natural Pão com queijo
    Creche (1 ano)
    Sopa Agrião*
    Prato do Dia Arroz com carne, cenoura e ervilhas
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Cerelac sem açúcar feita com água
    Ensino Básico
    Sopa Agrião
    Prato do Dia Rojões com castanhas e arroz manteiga
    Dieta Carne de vaca estufada ao natural com batata, ervilhas e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Couscous de hortícolas* com tofu grelhado
    Sobremesa Peça de fruta**
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Creme de brócolos*
    Prato do Dia Bifinhos de peru estufados com massa e hortícolas**
    Prato Vegetariano Prato Vegano Massa com lentilhas, seitan e hortícolas**
    Dieta Frango estufado ao natural com arroz de cenoura e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Iogurte líquido, Bolachas maria sem açúcar
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Iogurte sólido de aromas Bolachas maria sem açúcar
    Creche (1 ano)
    Sopa Creme de brócolos*
    Prato do Dia Bifinhos de peru estufados com massa e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de iogurte
    Ensino Básico
    Sopa Creme de brócolos
    Prato do Dia Bifinhos de peru estufados com massa e hortícolas*
    Dieta Frango estufado ao natural com arroz de cenoura e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Massa com lentilhas, seitan e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Espinafres*
    Prato do Dia Pescada à Rosa do Adro com arroz
    Prato Vegetariano Prato Vegano Hortícolas** guisados com arroz branco e soja
    Dieta Bacalhau cozido com batata e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta*** e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde (2 anos) Bowl de iogurte, aveia, chia e fruta
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Leite, Pão com fiambre
    Creche (1 ano)
    Sopa Espinafres*
    Prato do Dia Peixe estufado com batata e cenoura
    Sobremesa Peça de fruta*** e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde Papa de fruta com sementes
    Ensino Básico
    Sopa Espinafres
    Prato do Dia Pescada à Rosa do Adro com arroz
    Dieta Bacalhau cozido om batata e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Hortícolas* guisados com arroz branco e soja
    Sobremesa Peça de fruta** e Sobremesa doce***
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Couve galega e feijão*
    Prato do Dia Ovos mexidos com salsichas, arroz e hortícolas**
    Prato Vegetariano Prato Vegano Lasanha de hortícolas**
    Dieta Peito de frango grelhado com arroz de ervilhas e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Sumo de fruta natural, Pão com queijo
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Sumo de fruta natural, Pão com queijo
    Creche (1 ano)
    Sopa Couve galega e feijão*
    Prato do Dia Arroz de frango com hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Cerelac sem açúcar feita com água
    Ensino Básico
    Sopa Couve galega e feijão
    Prato do Dia Ovos mexidos com salsichas, arroz e hortícolas*
    Dieta Peito de frango grelhado com arroz de ervilhas e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Lasanha de hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Creme de cenoura com cebola*
    Prato do Dia Massada de peixe com hortícolas**
    Prato Vegetariano Prato Vegano Quinoa com hortícolas** assados
    Dieta Pescada cozida com batata e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Papa de banana com farelo de aveia/flocos de aveia moídos
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Iogurte sólido de aromas, Pão com manteiga
    Creche (1 ano)
    Sopa Creme de cenoura com cebola*
    Prato do Dia Massada de peixe com hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de fruta
    Ensino Básico
    Sopa Creme de cenoura com cebola
    Prato do Dia Massada de peixe com hortícolas*
    Dieta Pescada cozida com batata e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Quinoa com hortícolas* assados
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Nabiças*
    Prato do Dia Feijoada
    Prato Vegetariano Prato Vegano Feijoada com cogumelos e arroz branco
    Dieta Fêvera grelhada com batata cozida e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta*** e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde (2 anos) Papa de banana com farelo de aveia/flocos de aveia moídos
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Sumo de fruta natural Pão com manteiga
    Creche (1 ano)
    Sopa Nabiças*
    Prato do Dia Arroz de vitela com cenoura e ervilhas
    Sobremesa Peça de fruta*** e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde Papa de fruta
    Ensino Básico
    Sopa Nabiças
    Prato do Dia Feijoada
    Dieta Fêvera grelhada com batata cozida e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Feijoada com cogumelos e arroz branco
    Sobremesa Peça de fruta** e Sobremesa doce***
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Couve lombarda*
    Prato do Dia Almôndegas de vaca estufadas com esparguete e tomate
    Prato Vegetariano Prato Vegano Estufado de soja, milho e cogumelos com esparguete e tomate
    Dieta Almôndegas de vaca estufadas ao natural com arroz e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Cerelac sem açúcar feita com água
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Leite, Pão com fiambre
    Creche (1 ano)
    Sopa Couve lombarda*
    Prato do Dia Almôndegas de vaca estufadas com esparguete e tomate
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de iogurte
    Ensino Básico
    Sopa Couve lombarda
    Prato do Dia Almôndegas de vaca estufadas com esparguete e tomate
    Dieta Almôndegas de vaca estufadas ao natural com arroz e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Estufado de soja, milho e cogumelos com esparguete e tomate
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Creme de nabo e repolho*
    Prato do Dia Empadão de peixe e salada**
    Prato Vegetariano Prato Vegano Empadão de lentilhas com hortícolas**
    Dieta Arroz de atum com hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Bowl de iogurte, aveia, chia e fruta
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Iogurte sólido de aromas, Bolachas maria sem açúcar
    Creche (1 ano)
    Sopa Creme de nabo e repolho*
    Prato do Dia Empadão de peixe e salada**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Cerelac sem açúcar feita com água
    Ensino Básico
    Sopa Creme de nabo e repolho
    Prato do Dia Empadão de peixe e salada*
    Dieta Arroz de atum com hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Empadão de lentilhas com hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Alface e feijão-branco*
    Prato do Dia Arroz de carne
    Prato Vegetariano Prato Vegano Jardineira de cogumelos com cenoura e feijão-verde
    Dieta Jardineira de vaca estufada ao natural com hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Sumo de fruta natural, Pão com queijo
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Sumo de fruta natural, Pão com queijo
    Creche (1 ano)
    Sopa Alface e feijão-branco*
    Prato do Dia Arroz de carne com hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de fruta com sementes
    Ensino Básico
    Sopa Alface e feijão-branco
    Prato do Dia