Aprender a

 

No projeto do “Homem integrado” que procuramos, o próprio aluno tem a parte principal da ação, guiado e orientado pelos educadores, na medida das suas necessidades.

  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Acelgas*
    Prato do Dia Hambúrguer grelhado com esparguete e hortícolas**
    Prato Vegetariano Prato Vegano Tofu com batata, broa e coentros
    Dieta Carne de vaca estufada ao natural com arroz de cenoura e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde (2 anos) Iogurte líquido, Bolachas maria sem açúcar
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Iogurte sólido de aromas, Pão com queijo
    Creche (1 ano)
    Sopa Acelga*
    Prato do Dia Arroz de pato com hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta*** e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde Papa de fruta com sementes
    Ensino Básico
    Sopa Acelgas
    Prato do Dia Hambúrguer grelhado com esparguete e hortícolas*
    Dieta Carne de vaca estufada ao natural com arroz de cenoura e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Tofu com batata, broa e coentros
    Sobremesa Peça de fruta** e Sobremesa doce***
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Abóbora e alho-francês*
    Prato do Dia Salada de atum com feijão frade e ovo cozido
    Prato Vegetariano Prato Vegano Soja à Gomes de Sá
    Dieta Bacalhau cozido com batata cozida e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Papa de banana com farelo de aveia/flocos de aveia moídos
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Leite, Pão com manteiga
    Creche (1 ano)
    Sopa Abóbora e alho-francês*
    Prato do Dia Arroz de peixe com hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Cerelac sem açúcar feita com água
    Ensino Básico
    Sopa Abóbora e alho-francês
    Prato do Dia Salada de atum com feijão frade e ovo cozido
    Dieta Bacalhau cozido com batata cozida e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Soja à Gomes de Sá
    Sobremesa Peça de fruta**
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Couve branca*
    Prato do Dia Vitela estufada, tomate e ervilhas com massa fusilli
    Prato Vegetariano Prato Vegano Jardineira de soja com massa fusilli
    Dieta Vitela estufada ao natural com arroz e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Nestum zero açúcares adicionados
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Sumo de fruta natural Pão com manteiga
    Creche (1 ano)
    Sopa Couve branca*
    Prato do Dia Vitela estufada ao natural com ervilhas e batata
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de fruta com sementes
    Ensino Básico
    Sopa Couve branca
    Prato do Dia Vitela estufada, tomate e ervilhas com massa fusilli
    Dieta Vitela estufada ao natural com arroz e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Jardineira de soja com massa fusilli
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Lentilhas e tomate*
    Prato do Dia Bolinhos de bacalhau com arroz de cenoura
    Prato Vegetariano Prato Vegano Chili de soja com arroz branco
    Dieta Maruca com batata cozida e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Sumo de fruta natural, Pão com queijo
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Iogurte sólido de aromas, Bolachas maria sem açúcar
    Creche (1 ano)
    Sopa Lentilhas e tomate*
    Prato do Dia Pescada cozida com arroz de cenoura
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Cerelac sem açúcar feita com água
    Ensino Básico
    Sopa Lentilhas e tomate
    Prato do Dia Bolinhos de bacalhau com arroz de cenoura
    Dieta Maruca com batata cozida e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Chili de soja com arroz branco
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Creme de brócolos*
    Prato do Dia Chili com feijão preto
    Prato Vegetariano Prato Vegano Empadão de lentilhas
    Dieta Pernas de frango assadas ao natural com arroz e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Bowl de iogurte, aveia, chia e fruta
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Sumo de fruta natural, Pão com queijo
    Creche (1 ano)
    Sopa Creme de brócolos*
    Prato do Dia Arroz de frango com hortícolas
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de fruta
    Ensino Básico
    Sopa Creme de brócolos
    Prato do Dia Chili com feijão preto
    Dieta Pernas de frango assadas ao natural com arroz e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Empadão de lentilhas
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Primavera*
    Prato do Dia Rancho
    Prato Vegetariano Prato Vegano Rancho vegetariano (grão-de-bico, cenoura, couve, massa)
    Dieta Hambúrguer grelhado com arroz e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Leite com cevada Cereais de milho sem açúcar
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Leite com cevada, Pão com manteiga
    Creche (1 ano)
    Sopa Primavera*
    Prato do Dia Massada de peru com hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Cerelac sem açúcar feita com água
    Ensino Básico
    Sopa Primavera
    Prato do Dia Rancho
    Dieta Hambúrguer grelhado com arroz e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Rancho vegetariano (grão-de-bico, cenoura, couve, massa)
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Couve lombarda*
    Prato do Dia Panados com arroz de ervilhas
    Prato Vegetariano Prato Vegano Salsichas de soja com arroz e hortícolas**
    Dieta Pescada com arroz de tomate e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta*** e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde (2 anos) Sumo de fruta natural, Pão com queijo
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Sumo de fruta natural, Pão com queijo
    Creche (1 ano)
    Sopa Couve lombarda*
    Prato do Dia Peito de frango estufado com arroz de ervilhas
    Sobremesa Peça de fruta*** e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde Papa de iogurte
    Ensino Básico
    Sopa Couve lombarda
    Prato do Dia Panados com arroz de ervilhas
    Dieta Pescada com arroz de tomate e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Salsichas de soja com arroz e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta** e Sobremesa doce***
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Creme de courgette e abóbora*
    Prato do Dia Bife de frango estufado com esparguete
    Prato Vegetariano Prato Vegano Hambúrguer de tofu com arroz de cenoura e hortícolas**
    Dieta Bife de frango estufado ao natural com batata e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Puré de maçã, Pão com queijo
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Iogurte sólido de aromas, Pão com queijo
    Creche (1 ano)
    Sopa Creme de courgette e abóbora*
    Prato do Dia Bife de frango estufado com massa cotovelinhos e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de fruta com sementes
    Ensino Básico
    Sopa Creme de courgette e abóbora
    Prato do Dia Bife de frango estufado com esparguete
    Dieta Bife de frango estufado ao natural com batata e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Hambúrguer de tofu com arroz de cenoura e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Couve-flor*
    Prato do Dia Salada de peixe com cenoura, ervilhas, ovo e hortícolas**
    Prato Vegetariano Prato Vegano Estufado de lentilhas com batata e hortícolas**
    Dieta Maruca no forno com batata e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Iogurte sólido de aromas, Pão com fiambre
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Iogurte sólido de aromas, Bolachas maria sem açúcar
    Creche (1 ano)
    Sopa Couve-flor*
    Prato do Dia Salada de peixe com cenoura, ervilhas, ovo e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Cerelac sem açúcar feita com água
    Ensino Básico
    Sopa Couve-flor
    Prato do Dia Salada de peixe com cenoura, ervilhas, ovo e hortícolas*
    Dieta Maruca no forno com batata e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Estufado de lentilhas com batata e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Espinafres*
    Prato do Dia Ovos mexidos com salsichas e arroz
    Prato Vegetariano Prato Vegano Quinoa com hortícolas** assados
    Dieta Escalope de peru grelhado com arroz de cenoura e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Cerelac sem açúcar feita com água
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Sumo de fruta natural, Pão com manteiga
    Creche (1 ano)
    Sopa Espinafres*
    Prato do Dia Massa com ovo cozido e cogumelos
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de fruta
    Ensino Básico
    Sopa Espinafres
    Prato do Dia Ovos mexidos com salsichas e arroz
    Dieta Escalope de peru grelhado com arroz de cenoura e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Quinoa com hortícolas* assados
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Cebola e cenoura*
    Prato do Dia Massada de carnes
    Prato Vegetariano Prato Vegano Chili de seitan com arroz branco
    Dieta Carne de vaca estufada ao natural com arroz de cenoura e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Flocos de aveia com iogurte natural e puré de fruta
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Iogurte sólido de aromas, Pão com fiambre
    Creche (1 ano)
    Sopa Cebola e cenoura*
    Prato do Dia Massada de carnes
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de fruta
    Ensino Básico
    Sopa Cebola e cenoura
    Prato do Dia Massada de carnes
    Dieta Carne de vaca estufada ao natural com arroz de cenoura e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Chili de seitan com arroz branco
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Alho-francês*
    Prato do Dia Filetes dourados com arroz de feijão
    Prato Vegetariano Prato Vegano Lentilhas com tofu e cogumelos
    Dieta Pescada estufada ao natural com batata, ervilhas e cenoura
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Nestum zero açúcares adicionados
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos) Leite, Pão com manteiga
    Creche (1 ano)
    Sopa Alho-francês*
    Prato do Dia Pescada estufada com arroz de cenoura
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de iogurte
    Ensino Básico
    Sopa Alho-francês
    Prato do Dia Filetes dourados com arroz de feijão
    Dieta Pescada estufada ao natural com batata, ervilhas e cenoura
    Prato Vegetariano Prato Vegano Lentilhas com tofu e cogumelos
    Sobremesa Peça de fruta **
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Jardim de Infância
    Sopa Couve portuguesa e feijão*
    Prato do Dia Peito de peru grelhado com arroz primavera e hortícolas**
    Prato Vegetariano Prato Vegano Almôndegas vegetarianas com arroz primavera
    Dieta Peito de peru grelhado com arroz primavera e hortícolas**
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde (2 anos) Bowl de iogurte, aveia, chia e fruta
    Merenda da Tarde (3, 4 e 5 anos)