Aprender a

No projecto do “Homem integrado” que procuramos, o próprio aluno tem a parte principal da acção, guiado e orientado pelos educadores, na medida das suas necessidades.

  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Feijão-branco e chuchu
    Prato do Dia Douradinhos no forno com arroz de tomate
    Prato Vegetariano Prato Vegano Beringela recheada com soja acompanhada de couscous e hortícolas*
    Dieta Pescada estufada ao natural com batata e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Feijão-branco e chuchu*
    Prato do Dia Douradinhos no forno com arroz de tomate
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de banana com farelo de aveia/flocos de aveia moídos
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Creme de curgete
    Prato do Dia Frango estufado com ervilhas, cenoura e massa esparguete
    Prato Vegetariano Prato Vegano Esparguete à carbonara de seitan com milho e cenoura
    Dieta Hambúrguer de frango grelhado com arroz e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Creme de curgete*
    Prato do Dia Frango estufado com ervilhas, cenoura e massa esparguete
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Bowl de iogurte, aveia, chia e fruta
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Couve lombarda
    Prato do Dia Salada* de peixe (com ervilhas, cenoura, ovo cozido e batata cozida)
    Prato Vegetariano Prato Vegano Cogumelos estufados com tomate, arroz e hortícolas*
    Dieta Filetes de robalo com batata e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Couve lombarda*
    Prato do Dia Salada** de peixe (com ervilhas, cenoura, ovo cozido e batata cozida)
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Cerelac com água
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Abóbora e feijão-verde*
    Prato do Dia Costeletas à salsicheiro com batata no forno e hortícolas*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Bife seitan de cebolada com arroz de cenoura
    Dieta Peito de peru grelhado com arroz de cenoura e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Abóbora e feijão-verde*
    Prato do Dia Costeletas à salsicheiro com batata no forno e hortícolas**
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Iogurte sólido de aromas, Pão com fiambre
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Grão-de-bico e espinafres
    Prato do Dia Carne de novilho estufada com ervilhas, cenoura e massa penne
    Prato Vegetariano Prato Vegano Estufado de seitan com arroz e hortícolas*
    Dieta Carne de novilho estufada ao natural com arroz e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Grão-de-bico e espinafres*
    Prato do Dia Carne de novilho estufada com ervilhas, cenoura e massa penne
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Nestum
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Creme de cenoura e ervilhas
    Prato do Dia Arroz de atum
    Prato Vegetariano Prato Vegano Salada* de couscous com ervilhas, cenoura e milho
    Dieta Salada* de atum com batata cozida e ovo cozido
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Creme de cenoura e ervilhas*
    Prato do Dia Arroz de atum
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Iogurte líquido, Pão com fiambre
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Juliana de legumes
    Prato do Dia Panados de peru no forno com batata e salada*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Salsichas de soja com feijão, arroz e hortícolas*
    Dieta Fêveras grelhadas com arroz e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Juliana de legumes*
    Prato do Dia Panados de peru no forno com batata e salada**
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Sumo de fruta natural, Pão com queijo
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Camponesa
    Prato do Dia Strogonoff de frango com arroz e salada*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Strogonoff de soja e cogumelos
    Dieta Salada* de frango com batata cozida e ovo cozido
    Sobremesa Peça de fruta** e Sobremesa doce***
    Pré/Creche
    Sopa Camponesa*
    Prato do Dia Strogonoff de frango com arroz e salada**
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta*** e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde Iogurte sólido, Bolachas Maria
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Alho-francês*
    Prato do Dia Calamares no forno com arroz de tomate
    Prato Vegetariano Prato Vegano Hambúrguer de quinoa com arroz de tomate e hortícolas*
    Dieta Medalhões de pescada braseada com batata assada e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Alho-francês*
    Prato do Dia Calamares no forno com arroz de tomate
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Bowl de iogurte, aveia, chia e fruta
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Feijão-branco com couve
    Prato do Dia Almôndegas de carne com massa esparguete
    Prato Vegetariano Prato Vegano Almôndegas vegetarianas com arroz de tomate e hortícolas*
    Dieta Almôndegas de carne estufadas ao natural com arroz de tomate e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Feijão-branco com couve*
    Prato do Dia Almôndegas de carne com massa esparguete
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de banana com farelo de aveia/flocos de aveia moídos
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Espinafres
    Prato do Dia Filetes de pescada com arroz primavera
    Prato Vegetariano Prato Vegano Hortícolas* guisados com soja e batata
    Dieta Maruca cozida com batata cozida e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Espinafres*
    Prato do Dia Filetes de pescada com arroz primavera
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Cerelac com água
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Feijão-verde e cenoura
    Prato do Dia Frango estufado com massa fusilli e ervilhas
    Prato Vegetariano Prato Vegano Bolonhesa de tofu
    Dieta Frango estufado ao natural com arroz e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta** e Sobremesa doce***
    Pré/Creche
    Sopa Feijão-verde e cenoura*
    Prato do Dia Frango estufado com massa fusilli e ervilhas
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta*** e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde Puré de maçã, Pão com queijo
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Lentilhas
    Prato do Dia Bolonhesa de atum
    Prato Vegetariano Prato Vegano Espetada braseada de tofu com batata, pimento, cenoura e curgete
    Dieta Medalhões de pescada cozidos com batata cozida e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Lentilhas*
    Prato do Dia Bolonhesa de atum
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Iogurte líquido, Pão com manteiga
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Curgete e abóbora*
    Prato do Dia Coelhinho recheado com arroz e brócolos
    Prato Vegetariano Prato Vegano Assado de tofu com crosta de pimentos e arroz
    Dieta Peito de peru grelhado com arroz e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Curgete e abóbora*
    Prato do Dia Coelhinho recheado com arroz e brócolos
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Bowl de iogurte, aveia, chia e fruta
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Alface e grão-de-bico
    Prato do Dia Lasanha de carne
    Prato Vegetariano Prato Vegano Lasanha de hortícolas*
    Dieta Vitela estufada ao natural com arroz de ervilhas e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Alface e grão-de-bico*
    Prato do Dia Lasanha de carne
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Iogurte sólido de aromas, Pão com fiambre
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Chuchu e cenoura
    Prato do Dia Filetes de robalo com arroz de tomate
    Prato Vegetariano Prato Vegano Estufado de curgete, pimento, cenoura, quinoa e seitan
    Dieta Dourada grelhada com batata e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Chuchu e cenoura*
    Prato do Dia Filetes de robalo com arroz de tomate
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Sumo de fruta natural, Pão com queijo
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Creme de abóbora e couve-flor
    Prato do Dia Pica-pau à Portuguesa com batata no forno
    Prato Vegetariano Prato Vegano Massa à lavrador vegetariana com cenoura, repolho e feijão vermelho
    Dieta Arroz de frango com hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Creme de abóbora e couve-flor*
    Prato do Dia Pica-pau à Portuguesa com batata no forno
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Papa de banana com farelo de aveia/flocos de aveia moídos
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Nabo e cenoura
    Prato do Dia Massa à Tia Rosa
    Prato Vegetariano Prato Vegano Massada de lentilhas com hortícolas*
    Dieta Bifinhos de perú grelhados com puré de batata e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Nabo e cenoura*
    Prato do Dia Massa à Tia Rosa
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Nestum
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Feijão-verde e cebola*
    Prato do Dia Frango assado com arroz
    Prato Vegetariano Prato Vegano Tofu e alho-francês à brás
    Dieta Fêvera grelhada com arroz e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta** e Sobremesa doce***
    Pré/Creche
    Sopa Feijão-verde e cebola*
    Prato do Dia Frango assado com arroz
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta*** e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde Iogurte líquido, Pão com manteiga
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Feijão vermelho e couve
    Prato do Dia Carne de porco à Portuguesa
    Prato Vegetariano Prato Vegano Tofu à brás com curgete, cenoura ralada e ervilhas
    Dieta Arroz de carne com cenoura e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta**
    Pré/Creche
    Sopa Feijão vermelho e couve*
    Prato do Dia Carne de porco à Portuguesa
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta***
    Merenda da Tarde Puré de maçã, Pão com queijo
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Alho-francês e curgete
    Prato do Dia Croquetes de peru com arroz de milho e alface
    Prato Vegetariano Prato Vegano Quiche de brócolos e cogumelos
    Dieta Peito de peru grelhado com batata e hortícolas*
    Sobremesa Peça de fruta** e Sobremesa doce***
    Pré/Creche
    Sopa Alho-francês e curgete*
    Prato do Dia Croquetes de peru com arroz de milho e alface
    Prato Vegetariano Prato Vegano
    Dieta
    Sobremesa Peça de fruta*** e Sobremesa doce****
    Merenda da Tarde Iogurte líquido, Pão com manteiga
  • EMENTA DO DIA

    8:00 - 18:00
    Básico
    Sopa Grelos
    Prato do Dia Pizza com salada*
    Prato Vegetariano Prato Vegano Risotto de